EL MÉTODO DEL MINDFULNESS PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS CRÓNICO

Yanet Rocha Cuadros

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Resumen

El presente estudio enfoca la temática del Método del Mindfulness para el control del estrés crónico enmarcada desde diversas perspectivas del campo de la psicología, en resonancia específica de la cognitiva conductual. El tipo de investigación es una revisión teórica, con un enfoque cualitativo-documental, explicativo, lo cual permite la revisión de las diversas fuentes de información y enfoques científicos de intervención fundamentada con diversos postulados teórico-prácticos. El Mindfulness ha permitido el desarrollo de diversos estudios, técnicas y programas que precisan la importancia del análisis vivencial de los pensamientos y emociones negativas que imposibilitan un funcionamiento estable del individuo, siendo el estrés una alarmante situación que escapa muchas veces del control del individuo.

Publicado
2019-04-05
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ROCHA CUADROS, Yanet. EL MÉTODO DEL MINDFULNESS PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS CRÓNICO. Exégesis, [S.l.], v. 10, n. 1, p. 61-66, abr. 2019. ISSN 2077-012X. Disponible en: <http://revistas.uigv.edu.pe/index.php/exegesis/article/view/630>. Fecha de acceso: 10 ago. 2020
Sección
Artículos originales